3 подписчика
Как натуральные ароматы влияют на наш мозг?
Когда мы вдыхаем ароматы, они проходят через носовую полость и попадают в обонятельные рецепторы. Затем эта информация передается в мозг через нервную систему. Обонятельный центр, который находится в лобной доле, обрабатывает ароматы и связывается с другими частями мозга, которые управляют эмоциями, памятью и поведением.
Ароматы = эмоции и реакции. Например, запах свежей выпечки может вызывать у кого-то чувство комфорта и уюта, а у другого - голод. Аромат лаванды может помочь расслабиться и уснуть, а запах лимона может повысить настроение и концентрацию.
Некоторые ароматы также могут повлиять на наше поведение. Например, запах мяты может уменьшить чувство голода и помочь сосредоточиться на задаче. Запах ванили может уменьшить стресс и тревогу.
Также, исследования, опубликованные в журнале Chemical Senses в 2021 году, показали, что использование эфирных масел розмарина повышает производительность при выполнении задач за компьютером. Всего в исследовании участвовало 144 человека, которым во время решений тестов добавляли ароматерапию. Группа под воздействием розмарина справилась с тестом значительно лучше, чем группа, которая слушала лаванду или вообще ничего не слушала. Такой эффект от масла розмарина, был подтверждён и южнокорейскими учёными, которые, кроме тестирования эфирных масел, ещё и смотрели данные ЭЭГ. Выяснилось, что эфирное масло розмарина снижает мощность альфа-волн и увеличивает мощность бета-волн в передних отделах головного мозга. Это говорит о том, что розмарин мощно стимулирует головные отделы, связанные с фокусом внимания и продуктивностью мозговой деятельности.
1 минута
6 сентября 2023