159 подписчиков

Так почему же осенью появляются такие симптомы как:

⁃ хроническая усталость;

⁃ частые простудные заболевания;

⁃ выпадение волос

❓

1️⃣Хроническая усталость — наверное, самая популярная причина покупки витаминных биологически активных добавок. Причины постоянной усталости чаще всего никак не связаны с дефицитом витаминов. Обычно недостаток энергии сигнализирует о хроническом стрессе на работе или учебе. В других случаях усталость объясняется дефицитом железа или нарушенной работой щитовидной железы.

2️⃣Частые простудные заболевания также наталкивают на мысль об авитаминозе. Дефицит витамина D в самом деле повышает риск некоторых инфекционных заболеваний, в том числе острых респираторных вирусных инфекций. Однако частые простуды могут объясняться и другими вещами:

• недостатком сна, который нарушает суточные ритмы и работу иммунитета;

• плохой гигиеной рук и привычкой трогать лицо;

• курением, аллергическими или иными хроническими заболеваниями;

• неблагополучной окружающей средой — пересушенный воздух, повышенная концентрация токсических веществ и многое другое.

3️⃣Небольшая потеря волос за день (от 50 до 100) абсолютно нормальна. Если же волосы выпадают в больших количествах, причинами обычно являются:

• стресс;

• гормональные или аутоиммунные нарушения;

• прием некоторых лекарств.

1 минута

6 сентября 2023