8247 подписчиков
Понравилась идея, что человек рожден с сознанием, в котором мы счастливы по умолчанию. А все что про несчастье — это наши надстройки, которые работают, как чат GPT. И этот чат генерит постоянно разные варианты плохого развития событий. Даже если его об этом не спрашивать.
Такая модель для психотерапии людей моего склада. Мне намного легче представить свое сознание, как языковую модель (даже с моей слабой технической подкованностью), чем следовать абстрактному совету психологов "отделите себя от своих мыслей".
Ведь если относиться к сознанию, как к GPT — совершенно меняешь представление. Теперь любая идея в моей голове — ответ на мой некорректный запрос или просто один из миллионов вариантов. Моя же задача — правильно формулировать запросы и очень спокойно выбирать свои варианты.
В целом идея — из интервью Елизаветы Осетинской и братьев Либерманов. Его стоит посмотреть целиком.
А идея счастья — вот в этом кусочке, где братья рассказывают про классную книгу Solve for Happy: Engineer Your Path to Joy авторства Mo Gawdat (Chief Business Officer for Google [X]).
Около минуты
6 сентября 2023