5 подписчиков
Как определить есть ли дефицит витамина A?
Витамин A - это невероятно важный элемент для нашего здоровья. Он поддерживает нормальное функционирование кожи, зрения, иммунной системы и даже роста. Но как узнать, если ваш организм испытывает его дефицит? Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
🌱 Проблемы с ночным зрением: Если вам трудно видеть в темноте или сумерках, это может быть признаком дефицита витамина A.
🌱 Сухость и шелушение кожи: Витамин A помогает поддерживать здоровую кожу. Если ваша кожа стала сухой и шелушиться, это может указывать на дефицит.
🌱 Проблемы с иммунной системой: Частые инфекции, болезни или долгое восстановление после болезни могут быть связаны с недостатком витамина A, так как он играет важную роль в поддержании иммунитета.
Если у вас есть подозрения на дефицит витамина А, важно проконсультироваться с врачом 💚
Около минуты
6 сентября 2023