20 подписчиков
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЕФИЦИТЫ
Дорогие, вижу откликнулась вам эта тема из поста про Символдраму. Давайте расскажу, что такое дефициты, откуда они берутся и как на нас влияют.
С рождения до 7 лет мы формируем базовое состояние нашей психики, фундамент личности и способ взаимодействия со всем, что нас окружает. И уже далее на это идёт наслоение.
1 год жизни ⬇️
Мы очень зависимы и уязвимы, поэтому первостепенно нуждаемся в любви, заботе и внимании = формируем чувство безопасности, базовое доверие к миру.
Если не получили, то:
У человека уйма страхов. Как следствие высокая тревожность, гиперконтроль, постоянная созависимость в отношениях.
2 год жизни ⬇️
Нуждаемся в принятии, в подтверждении нашей ценности, а также в определенной свободе: куда идти, что трогать (исследовать). В зависимости от контакта с мамой и окружающими сформировывается уровень нашей самостоятельности.
Если не получили, то:
Невозможность принимать решения и действовать самостоятельно. Нужда в постоянной оценке, диктовке, что делать, опоре из вне.
3 года ⬇️
Нуждаемся в чувстве собственной важности, грандиозности, в возможности показать себя, выразить. Нарциссический период - здесь формируется наша самооценка.
Если не получили, то:
Мы не сможем чувствовать себя достаточными. Будем иметь сильный страх проявляться, обесценивать себя, свои возможности.
➡️ И наконец с 4 до 7:
Мы осознаем наши гендерные отличия, свой пол. Более того, формируем стратегии поведения с противоположным.
К сожалению, часто наши родители, по незнанию и исходя из собственных дефицитов, НЕ СМОГЛИ дать нам необходимый эмоциональный контакт.
Таким образом, у нас возникает незакрытая потребность — то, что мы всю жизнь будем искать и пытаться восполнить через партнера, друзей, детей, мир, достижения, деньги.
И это вносит очень серьезное искажение: внутри есть пустота, но чтобы вы не делали, она не заполняется. Всё, к чему мы стремимся - в итоге не приносит удовольствия и удовлетворения.
3️⃣1️⃣8️⃣1️⃣1️⃣: ни один человек, буквально никто, кроме вас, не закроет эту дыру.
Как это сделать?
С помощью терапии и знаний, безусловно. Психологи — врачи нашей души. И современные техники позволяют очень бережно, но эффетиктвно допитаться необходимыми ресурсами. (Они на самом деле уже в вас. Просто их нужно интегрировать в сознательное поле зрения.)
Если эта тема дефицитов интересна, я продолжу её разбирать на КОНКРЕТНЫХ жизненных примерах, как наши дефициты вылезают во взрослой жизни и к чему приводят
Маякните «+» ⬇️
2 минуты
6 сентября 2023