Ноги всему голова💪🏽
Или почему важна комфортная обувь в танцах
👣Не многие знаю, что положение стоп формирует положение тела. Небольшое отклонение стоп от «здорового нуля» в положение «носки врозь», ведет к тому, что все вышеразмещенные отделы тела и позвоночника по цепочке «едут» со своих изначальных положений, превращая тебя в скрюченного человека. Это далеко от красивого и здорового положения тела!
😍🙌Я рада, что сейчас тренды в обуви меняются в сторону здоровья не только в танцах, но и в повседневной жизни, хотя найти такую непросто.
✅Почему важно танцевать в удобной обуви?
На танцполе ты проводишь много времени в подвижном режиме или стоя на ногах (пока ждешь приглашения😅👌). Нагрузка на ноги колоссальная, особенно если на фестивале, длительностью несколько дней.
Если обувь приносит дискомфорт, то к большой нагрузке на ноги, потому что мы стоим много, добавляется нагрузка от обуви: давит, трет, неустойчивая и тд. Т.е ты добавляешь дискомфорта.
Кайфануть в таких условиях очень сложно, потому что все мысли про ноги, обувь и дискомфорт😖😭.
Поэтому лучше плюнуть на красивые шпильки 👠, модные кеды и выбрать себе такую обувь, в которой твоим ножкам будет как в уютных тапочках.
Так ты дольше сможешь танцевать в удовольствие, сохранять танцевальную постуру и не думать про ноги🙌
Пусть твои ножки будут здоровыми!😍♥️
Тему здорового тела танцора в кизомбе разбирала в онлайн курсе «Танцуй без боли на танцполе»🙌
#кизомба #здоровыестопы
1 минута
6 сентября 2023