178 подписчиков
Орехи снижают риск депрессии 🌰🐿️
Британские учёные провели исследование на 13504 участниках и выяснили, что ежедневное употребление 30 гр орехов было связано с более низким риском депрессии, она снижалась на 17% по сравнению с теми, кто их не ел😱
Цитата из этого исследования: "Орехи — это богатые питательными веществами продукты, которые включают в себя самые разные виды, такие как грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук и фисташки. Арахис, который является бобовой культурой, также включен в состав орехов, поскольку имеет схожий профиль питательных веществ".
Началась осень 🍁🥲, скоро будет плохая погода, поэтому запасаемся орехами, включаем остросюжетную комедию "Давай поженимся" с Ларисой Гузеевой и никакая депрессия нас не возьмёт 😂
Около минуты
6 сентября 2023