46 подписчиков
ВАШЕГО «НЕ ХОЧУ»ДОСТАТОЧНО!
📎Что делать, если кто-то навязчиво предлагает встретиться, просит что-либо сделать, убеждает, что надо поступить именно так, а не иначе, но Вам это не близко, а отказать неловко?
➡️ Вы сказали ему в голове «нет», и тут же заполнились неприятными чувствами неловкости, стыда, дискомфорта, мыслями «он(а) обидится», «а что он обо мне подумает» и так далее. Добрый вечер, проваленные личные границы🤗
Тогда у меня возникает к вам 2 вопроса:
1. А кто подумает про ВАШИ чувства и эмоции, когда Вы будете делать то, чего не хотите?
Фанфары…барабанная дробь🥁… только Вы сами! Никто лучше Вас не знает, как будет лучше, никто не имеет права решать вместо Вас, никто не имеет права навязывать свои решения!
2. Зачем Вам нужны люди в окружении, которым плевать на Ваше мнение, которые не считаются с Вашими чувствами и ощущениями?
⚠️ Помните, что любой выбор в жизни Вы делаете в первую очередь для СЕБЯ. Не для родителей, не для других родственников, не для знакомых!
🙅🏽♀️ Иначе получается, что решение уже не Ваше. Тогда для кого Вы проживаете жизнь? За кого? Как насчёт того, чтобы повернуться к себе и спросить чего хотите Вы сами?
Золотое правило:
Вашего «не хочу» достаточно!
Не нужно себе придумывать, додумывать, рисовать в голове картинки какой Вы плохой человек! Здоровое «нет» - это здоровые границы без чувства стыда, вины и неловкости. Это искренний ответ, без игр и манипуляций.
💬 Всех обнимаю!❤️
Пишите в комментариях, у кого есть проблема сказать «нет» или «не хочу», обсудим ⤵️
1 минута
6 сентября 2023