223 подписчика
КУЛЬТИВИРОВАНИЕ
«…Мне нравится думать о себе как о творческой натуре.
В такие моменты я не чувствую себя никчёмный, меланхолия отступает.
Я чувствую уверенность, убеждение в том, что я не странная, а интересная или уникальная, что я могу внести свой особый вклад для людей, мои эмоции становятся ярче, мне проще их выражать и общаться с людьми.
Но это бывает крайне редко сейчас. Может я и не творческая на самом деле, может это подобие мании величия, но в такие моменты мне весело и радостно, я чувствую много нежности к моим ближним и силы, чтобы что-то делать».
/из открытой консультации/
Банальную вещь скажу: легко и без особых усилий, сами собой, происходят лишь деградация и распад. А в остальном необходимо культивирование (хорошее слово) и постоянная забота (вы учитель, вы это знаете лучше многих).
Это я к тому, что вот это своё ощущение себя, которое вам помогает жить, необходимо культивировать, поливать и удобрять.
А для этого необходимо понимать, что именно является поддерживающим:
от какой вашей деятельности, вашего поведения, вашего отношения (и к чему), вашей внутренней позиции, от каких ваших выборов и поступков, зависит это ваше самоощущение.
И когда вы это понимаете, фокусируетесь на этом и осуществляете (всякий раз, когда об этом вспоминаете), тогда ваше позитивное самоощущение развивается, усиливается, укрепляется, постепенно становится естественным.
1 минута
6 сентября 2023