Найти тему
18 подписчиков

Я устал.


Устал от всего: от жены, от работы. Если цензурно - я задолбался быть виноватым, меня задолбали непонятные маневры партнера, претензии жены, я будто зажат в тиски!
⠀
Где живет твоя злость?
– вместо ответа на вопрос Виктор вжимается глубже в кресло
⠀
Отрицая злость, он уходит в диалоги в своей голове. Ему нужно обоснование того, что причина его состояния снаружи. Тогда он может объяснить его внешними причинами:
⠀
– партнер плетет интриги
– жена постоянно что-то от меня хочет
– дети хамят и орут, никакого уважения
⠀
Страдание – это злость вывернутая наизнанку
⠀
Руки сжаты в кулаки. На скулах выступили желваки. Губы напряжены.
⠀
Виктору нужно демонизировать другого, чтобы оправдать то, что он чувствует, оправдать злость
⠀
Злишься? - нет
Я жду, даю ему время исследовать свои чувства, побыть наедине с собой
⠀
Правда-правда, я не злюсь (улыбается)
⠀
Но тело выдает, Виктор обманывает себя, от этого и бессилие. На то, чтобы вытеснять чувства, маскировать правду, обслуживать мыслемешалку тратиться много энергии
⠀
— Я пытался прояснить отношения с партнером, с женой, с детьми, но все заканчивается скандалом.
⠀
Что чувствуете, когда это говорите? – досаду чувствую, разочарование
⠀
Кулаки снова сжались - я это вижу.
⠀
Что чувствуют ваши кулаки? – наверное злость, признаётся Виктор, испытывая чувство неловкости (злиться стыдно) и снова вжимается в кресло
⠀
Виктор запрещал себе злиться, потому что хотел быть хорошим: партнером, мужем, папой. Чувствовал стыд, что не оправдал надежд.
⠀
Стыд ощущается как внутренняя тюрьма, в которой мы закрываем себя вместе с «агрессором», прокручивая бесконечные диалоги в голове
⠀
Когда Виктор дал себе право злиться, он почувствовал силу, энергию, желание менять свою жизнь:
– я хочу чтобы все важные решения принимались с партнером совместно;
– я хочу понять что на самом деле хочу;
– я хочу….
⠀
Признание злости - возможность менять жизнь.
⠀
Если разговор на тему злости интересен большинству, я напишу об этом:
– почему мы запрещаем себе злиться?
– как проявляется вытесненная злость
– для чего нужна злость?
– как проявлять злость, не разрушая себя и других?
⠀
Ставьте 🔥 кому интересно продолжение?
1 минута