Найти тему
48 подписчиков

День 168.

Рабочая неделя началась ударно)) много нервов и много шоколада, надо приучать себя пить воду)

Пить много воды - это важно для нашего организма. Вода участвует во многих процессах, протекающих в организме:
- поддерживает температуру тела и предотвращает обезвоживание;
- питает клетки и ткани;
- помогает в пищеварении и усвоении питательных веществ;
- способствует выведению токсинов из организма;
- является частью крови и лимфы;
- защищает суставы и мышцы от травм;
- увлажняет кожу и волосы;
- повышает настроение и улучшает общее самочувствие.

Кроме того, вода помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Поэтому пить много воды необходимо для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Всем добра!
Около минуты