132,5 тыс подписчиков
Абьюз: почему вы позволяете собой манипулировать?
Ответственность — это вообще-то неприятно. Она пугает, вынуждает думать и требует реальных действий. Велик соблазн переложить её на другого: пусть принимает решения и отчитывается за них, если что-то идёт не так. Никаких ошибок, никакой вины.
Проблемы возникают, когда чужой выбор вас не удовлетворяет.
Другая крайность заключается в излишней инициативности. Женщина, которая слишком много берёт на себя в отношениях, приучает партнёра к инфантильному поведению и загоняет себя в замкнутый круг нерабочих установок.
1. Я помогу ему разобраться и стать лучше.
Не поможете. Нельзя помочь тому, кто меняться не хочет.
2. Он просто не понимает, что поступает плохо.
Возможно. Но заметьте, насколько удобна такая позиция, и не спешите обманываться.
3. Его можно перевоспитать.
Только не забудьте у партнёра спросить, хочет ли он принимать в этом участие.
Естественно, распознать манипулятора сразу бывает затруднительно. А уйти от него ещё сложнее, ведь он может прибегать к психологическому насилию, а порой экономическому, физическому и т. д. Но не забывайте о своей роли в собственной жизни.
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. А чтобы было проще, нужно знать три вещи.
1. Ответственность за свою жизнь.
Это та свобода, которая доступна вам всегда, несмотря ни на что. Примите её, воспользуйтесь и начните двигаться к переменам. И не взваливайте на себя чужое.
2. Личные ресурсы.
Свои хобби, друзья, работа — необходимый минимум, чтобы поддерживать самостоятельность и иметь возможность выбирать, а строить ли отношения с конкретным человеком.
3. Адекватное восприятие себя.
Женщина, которая принимает, любит и уважает себя, не будет тратить время на того, кто этого не делает.
1 минута
5 сентября 2023
2929 читали