1923 подписчика
Городская суета. Спасает планирование.
Я так и подозревала, что моё расслабленное состояние после отпуска понемногу начнёт сходить на нет. Так и происходит. В городе много дел, и их поток не кончается. Всё-таки с тоской вспоминаю деревенский спокойный жизненный уклад.
Но приспосабливаюсь к новой реальности и ищу плюсы. Снова начала ничего не успевать, а эта установка в голове. Меняю её на "успеваю то, что для меня важно". Чувствуете, фразу немного поменяли, а посыл совсем другой, позитивный.
Чтобы не погрязнуть в усталости, я быстренько вспомнила своё любимое планирование. Ежедневник мне в помощь.
Сразу пишу дела на неделю, чтобы записи, например, к врачам не пересекались. Традиционно составлен план тренировок. Выделяю дни для закупок продуктов.
На общение и работу время тоже лучше выделить заранее. Вчера утро пн началось в приятной компании с вкусного завтрака в кофейне. А книгу я читала во время ожидания дела, прямо на свежем воздухе.
Так как сейчас я стараюсь беречь себя и баловать, то обязательно в расписании на день стоят:
💚отдых-хоть лежи, хоть спи, хоть ванну принимай;
💚приятные эмоции - кино, книга, сериал, чашечка капучино вне дома;
💚процедуры красоты для тела и лица, такие, например, как патчи, маски, контрастный душ, самомассаж;
💚забота о здоровье - в разные периоды, это витамины, добавки, лекарства, обязательно колючий коврик для спины перед сном и с утра постоять на нём ногами.
Всё это я вписываю, чтобы распределить время с умом. Мои потребности у меня сейчас в приоритете.
Про работу не забываем. Сейчас она у каждого своя, не обязательно в офисе. Так что она требует времени. Тем более, если не привязан к графику.
В голове у меня постоянно рождаются идеи, их обязательно тоже заношу в заметки или блокнот. Потому что можно забыть.
Иногда по пути в голову приходит удачная мысль. Важно, её не потерять и донести до конечной точки.
А вы составляете план на день/неделю/месяц/год или живёте по ситуации?
1 минута
5 сентября 2023
194 читали