🟢 Точное определение - без раздражения наблюдать за телом, присоединяюсь.

И без раздражения на себя идти в своём темпе по программе.

Остались даже аудио и упражнения которые я ещё не прослушала и не делала, я до них обязательно доберусь.

Сейчас я нахожусь в своём промежуточном процессе, с едой и любыми напитками в очень выборочно. Себе больше времени даже не на свои дела, которых всегда миллион, а просто на посидеть в тишине, потупить, поспать.

Просто сидеть тихо и прислушиваться к себе, ни о чем не думать, не бежать.

Не хотеть пить кофе утром.

Не хотеть пить вино вечером.

Это непривычно) первое ощущение когда уходят старые привычки, как будто теряешь себя. Но на самом деле - обретаешь.

Я не ставлю на себе крест)) может все и захочу вновь. Но пока так.

У меня пока нет возможности одной валяться звёздочкой в постели часами и делать упражнение, прислушиваться к телу, отмечать мельчайшие процессы то тут то там, но у меня свои важные процессы.

Все дальше в доверие своему телу, и через это понимание процессов у моего ребёнка и доверие его телу.

Это очень важно для меня.

Спасибо!©️

🟢Мой отчет за 90 дней: стала больше прислушиваться к себе и к своему телу. Как раз была проверка при переезде, очень устала и думала, что «больше не могу» и вспомнила ваши слова: «кто не может? Тело не может? Или душа не может?»

А я работаю со своим телом, спина не болит, ноги не болят, что же тогда я «не могу»? Спрашиваю себя дальше и получается что душа не может, или духу не хватает на то, чтобы перевести вещи.

В общем, нагрузка теперь со всех сторон увеличивается так как выносливости становится больше. Этому я очень рада, приходит понимание и видение объемов работы и чувствуются временные рамки своевременности и целесообразности. Где-то надо отдохнуть, где-то наоборот пошевелить руками побыстрее.

Больше спокойствия во всех сферах жизни.

Если что-то не получается просто наблюдаю и думаю с чего начать, чтоб что-то изменить, спокойно выстраиваю алгоритм и по нему двигаюсь.

Ранее не знала и не замечала как проходят подагрические приступы. Сейчас отслуживаю эти моменты, и прорабатываю в эти моменты методом БФМ и через Доверие к своему телу.

Вздрагивания это вообще бесподобное упражнение. Мало того что они очень приятные, так ещё и очень результативные.

Чувствую себя намного лучше, выражение лица более здоровое, что меня очень радует, ранее было замученное какое-то, болезненное.

Отзыв участников предыдущего 3-х месячного он-лайн проекта СоматоДоверие.

📣СТАРТ 10 СЕНТЯБРЯ

Подробности ЗДЕСЬ

#методлоскутовой #соматодоверие #соматорелакс #соматобиодинамика

#восстановление

#помогисебесам

2 минуты

5 сентября 2023