71,8 тыс подписчиков
Советы, которым я придерживаюсь✨
🔶 Двигайтесь маленькими шагами
Главное — двигайтесь регулярно и систематически. Пускай список действий на сегодня состоит из одного пункта, но он есть.
🔶 Установите время, чтобы принять решение
Начать действовать легче, если цель определена по времени. Если решение повиснет в воздухе - это затормозит процесс работы над собой.
🔶 Расслабляйтесь
Позвольте организму разгрузку и получайте удовольствие от происходящего. Занимайтесь любимым делом и наслаждайтесь процессом.
Около минуты
5 сентября 2023
1441 читали