21 подписчик
Как начать делать что-то новое?
У всех у нас есть истории факапов.
И я не боюсь говорить о своих )
Например, в качестве вступления, расскажу про то как НЕ выступил на конференции психологов с темой «Как начать практиковать».
Знакомая скинула пост - ищут спикера, кто расскажет, мол сорвался докладчик. Ну и написал, что готов рассказать и поделиться своим опытом.
Но….сообщение банально не прочитали! Видимо попало в спам.
Хотя поделиться есть чем.
Есть такая методика «Быть-Делать-Иметь».
Напоминает упрощенную версию пирамиды Дилтса.
Быть относится к тому, кем вы хотите быть в жизни.
Делать - к тому, что вы хотите делать.
Иметь - к тому, что вы хотите иметь в своей жизни.
И действовал в обратном порядке:
иметь знания психолога
делать практику с клиентами
быть психологом
Когда я пошел учиться - был воодушевлен новыми знаниями. И конечно мечтал: «когда-нибудь я буду психологом!»
Еще и мой терапевт и другие преподаватели подталкивали - ты сможешь, стартуй, у тебя уже есть багаж знаний. Чем раньше начнешь, больше практических знаний в процессе и получишь. Тем более, что теория психологии и практика - достаточно далеки друг от друга.
«Лучший момент начать - сейчас». Да-да.
И я начал примерять на себя эту роль.
Сначала было сложно сказать даже внутри.
Потом произнести вслух: «я психолог».
Постепенно, когда знакомился с новыми людьми, говорил: я занимаюсь тем-то, а еще учусь на психолога.
И спустя время, уже практикуя, понял что «мне - ок».
Это же про внутренние ощущения, понимаете, да? Про синдром самозванца, который постепенно ушел.
И в какой-то момент случилось удивительное.
При встрече с незнакомым человеком, я протянул руку и сказал:
— Артем, психолог. Рад знакомству.
Потом уже прислушался как там, внутри - что со мной произошло?
Спокойная уверенность в себе.
Спустя время, на супервизии разбирали какие-то посторонние истории. И мне говорят - ну смотри, ты вот говоришь про работу, но ни разу не сказал «я работаю психологом». Это очень интересный момент, обрати внимания на него.
И я задумался…
Это же тоже, очень важный момент. Признаться себе, а потом уже транслировать другим, что ты РАБОТАЕШЬ психологом.
Это твоя (новая) профессия. И это тоже принял.
Добро пожаловать.
#психология #упражнения
1 минута
5 сентября 2023