31 подписчик
Отказывать в просьбах, «забить» на мнение окружающих и их нелюбовь к нам или непринятие наших качеств — может быть не так уж просто. Не просто, потому что страх одиночества настойчиво твердит: «не будешь нужной — не будешь любимой». И тут мы попадаем в порочный круг мыслей:
• «не буду нужной/удобной — останусь в одиночестве»
• «если лучше стараться и чаще помогать людям, то от меня не откажутся»
• «мне больно, что мои старания не оценили»
• «наверное лучше вообще не высовываться»
• «я не заслужил(а) такого отношения к себе»
• «я устал(а) бороться с непринятием». И дальше вы вновь можете пойти на поводу у своего страха одиночества или же попробовать поступить иначе. Попробовать заменить мысль «не буду нужной — останусь в одиночестве» на «я могу найти тех, кто полюбит и примет меня просто за то, что я есть»
❓Как вы думаете, стоит ли иметь знакомых, которые считают вас другом/принимают только потому, что с вами выгодно иметь дело?
Около минуты
5 сентября 2023