Дети выросли, никогда раньше не слышала про кето, вред углеводов.Я медик, нас, к сожалению, учили, что углеводы нужны. Вообще не рассказывали вред быстрых углеводов. Дети ели всякую ерунду(сегодня я это знаю), у сына была гипперактивность, сама я мучилась гастритом, хроническим тонзиллитом. Вот как только убрала углеводы, перестало болеть горло, перестали образовываться пробки на миндалинах. Через несколько месяцев поела арбуз, результат -утром боль в горле, хриплый голос, через два дня-пробка в горле. Вот вам и полезность фруктов.)) Благодарю, Кристина, за то, что несёте в массы действительно здоровое питание!