50 тыс подписчиков
Я против использования в йоге дополнительных приспособлений.
Я считаю, что для развития тела и психики достаточно самого тела и опоры - земли. Ну, максим, что может быть полезным - коврик для йоги. Коврик нужен для хорошей сцепки, в гигиенических целях и для обозначения приблизительных границ движений.
Но есть один предмет, который был с человеком на протяжении всей тысячелетней эволюции. Это - палка.
Палка сопровождала нас во все времена, становясь то посохом, то орудием, то оружием.
И вот занятия с палкой (посохом) мне очень нравятся.
Это великолепный способ размять все суставы и связки, избавиться от остеохондроза, создать новые нейронные связи. И, наконец, это просто красиво.
Занимайтесь суставной гимнастикой с палкой)))
В комплекте - комплекс упражнений с посохом от Гибкого Деда
Около минуты
12 сентября 2023
145 читали