131 подписчик
https://youtu.be/JCtJacxWOws?si=4162bBWK4V8HWed_
Защити суставы от непогоды! 🍁✨
🔻Смена природных циклов напрямую влияет на нашу энергоструктуру. Особенно это ощутимо с приходом холодов. Суставы человека, как распределители и основные звенья в цепи его энергоструктуры.
🔻В восточных традициях суставы ещё называют малые Чакры, т.е. малые энергетические вихри. Если с суставом проблема (энергетический вихрь слаб, повреждён – это может быть физическая травма или энергетическое искажение), то и энергия (а также кровь, нервные импульсы) распределяются по организму неравномерно – где-то бурлящий поток, а где-то еле-еле ручеёк просачивается. Одни органы, ткани, сосуды и т.д. захлёбываются от переизбытка, другие «голодают». ☝️Если это длится годами, то возникают боли, ломота, мерзлявость, эмоциональная нестабильность и хандра.
💡Но каждый может вовремя принять меры, облегчить или вовсе избежать влияния межсезонья на организм!
✨🍁Друзья, предлагаю пройти мини КУРС ОНЛАЙН самомассажа в сочетании с йогическими приёмами, который поможет подготовить суставы к холодам.
🔻Польза
В вашей копилке полезного прибавится простая, уникальная практика для поддержания суставов и настроения в период межсезонья, когда обостряются хандра и хворь!
Вы самостоятельно сможете использовать эту технику по необходимости.
Также любимые упражнения можно делать регулярно в сочетании с вашей индивидуальной программой
🔻За 5 занятий
Познакомитесь со своими основными суставами (6 пар) + пальцы рук, ног
Узнаете 4-е массажные техники, воздействия на суставы.
Сможете более чутко улавливать сигналы тела.
🔻Удобное время для занятий
40 минут в день, время занятий выбираешь ты.
🔻Авторская методика
Материалы, использованные мной для создания этого мастер класса:
Массажные, восстановительные техники из боевых искусств.
Суставная гимнастика.
Классическая Ха-Тха Йога.
👇Крутые фишки по самомассажу
локти, колени, лодыжки, запястья, тазобедренные, плечи, пальцы рук и ног.
📍👉ЗАПИСЬ НА КУРС: https://yogashturm.ru/self-massage_of_joints_self
❗️🆓Стань доном канала ВК https://vk.com/donut/yogatantra - смотри эксклюзивный материал, доступы к моей личной практике, прямые эфиры, мастер-классы по цене подписки!
1 минута
12 сентября 2023