Вздутие живота после еды 🥦🧅🍇🍞🍰
Тяжесть, распирание, иногда боли, после еды как 🤰
Причины 👇
✅всё индивидуально нужно смотреть😳 после какого продукта🎈 капуста, бобовые, яблоки, виноград, сладкое, газировки, шоколад, 🍺🍻, хлеб
✅быстрый приём пищи-заглатываем воздух, поэтому важно ПЕРЕжевывать пищу и проглатывать, а ещё когда я ем я глух и нем😄
✅стресс, гастриты, вздутие живота при КД, нехватка полезных ферментов, нехватка желчи -чтобы усваивать пищу (вместо этого происходит брожение и гниение в кишечнике, что и вызывает вздутие)
Помогаем 👇
Находим продукт, после которого наш живот растёт
Пробиотики если частые вздутия, возможно нарушения с микрофлорой кишечника
Всем здоровья 🙏и плоских животиков
Около минуты
4 сентября 2023
256 читали