95 подписчиков

🍳5 причин не пропускать завтрак

#УтросМинздравом

☝️Современный темп жизни заставляет нас отказываться от завтрака, но это важнейший прием пищи, который не стоит пропускать. По словам диетологов и гастроэнтерологов, сбалансированный завтрак — обязательная составляющая здорового питания. Если перестать его пропускать, вы не только нормализуете вес, но и улучшите здоровье.

ТОП 5 причин 👇

🔋Помогает зарядиться энергией с утра;

🔄Запускает обмен веществ в организме;

🫀Нормализует работу сердца;

🧠Улучшает память и концентрацию;

🍿Помогает контролировать вес.

🏃Дочитали? А теперь бегом на кухню за завтраком!

🍳5 причин не пропускать завтрак #УтросМинздравом ☝️Современный темп жизни заставляет нас отказываться от завтрака, но это важнейший прием пищи, который не стоит пропускать.

00:12

Около минуты

4 сентября 2023