5 подписчиков
1/10: Переживание всего спектра чувств
1️⃣ Эта способность позволяет нам увидеть объективную картину не только когнитивно, но и эмоционально, а значит, воспринять ее более полно
Испытывание неподдельного интереса, радости, энергичности, воодушевления и спонтанности создает нам опыт и воспоминания, к которым хочется возвращаться, которые делают нашу жизнь более объемной.
Напротив, при отсутствии полноценного проживания чувств, если человек скудно испытывает радость и воодушевление или даже не испытывает их вообще — происходящие события теряют краски. Путешествия быстро забываются, встречи с друзьями помнятся только по абсурдным историям, нет глубины отношений, происходящее стирается из памяти и теряет смысл. Человек прямым текстом говорит об отсутствии смыслов в его жизни, об отсутствии интересов и скуке. И может обращаться к ярким заменителям впечатлений: алкоголю, наркотикам, сахару, жирной еде, беспорядочным половым связям и т.п.
2️⃣Переживание всего спектра чувств позволяет не застревать в негативных переживаниях
Негативные переживания конечно же неприятные, но когда вместо их проживания формируется привычка их избегать или подавлять — они не проживаются полностью. И остаются где-то внутри, вытесняются в бессознательное, где продолжают терзать человека, но он уже про это может не знать (т.к. это НЕсознательная часть).
Это может выглядеть, как постоянная эмоциональная усталость, когда нет сил уже с утра (но не физических сил). Как невнимательность или неуклюжесть, как плаксивость по поводу и без, как сверхвысокая раздражительность или как непрожитое горе, когда человек даже через много лет после смерти близкого продолжает горевать.
Форма «застревания в переживаниях» может быть очень разная. Но, однозначно, это обедняет и уменьшает удовольствие от жизни. Кто-то может отзываться, что жизнь превращается в «сплошное страдание», а кто-то вытеснять происходящее настолько, что «все в порядке».
1 минута
3 сентября 2023