199 подписчиков
Чем полезна практика медитации?
⠀
👩⚕ Рассказывает Куликова Анна Александровна – врач невролог Клиники Биохакинга.
⠀
Медитация – это не просто красивое и модное слово. Медитация – это определенное состояние организма, в которое мы погружаемся целенаправленно для того, чтобы успокоить свой беспокойный мозг.
⠀
Медитация отлично помогает:
⠀
📍 справиться с «мыслительной жвачкой»;
📍 нормализовать уровень стресса;
📍 справиться с повышенной тревожностью.
⠀
Практика медитации активно используется в работе невролога. Есть целый ряд исследований, где медитации показали свою эффективность. Это совершенно научное и доказанное явление.
⠀
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
⠀
Будущее – за нами!
Около минуты
13 октября 2023