Просто мысли перед началом завтрашнего рабочего дня.

Было ли у Вас такое, завтра на работу а ты уже проецируешь возможные вариации развития событий у себя в голове, так сказать, готовишься к худшему?

На прошлой неделе накапливались ситуации и проблемы, некоторые из них кажутся не разрешимыми, тянутся уже месяцами или неделями, некоторые только нарисовались но ещё не придумано решение для них.

И вот последний выходной день подходит к своему завершению ,за окном уже темно, в голове мысль поставить будильник на завтрашнее утро чтобы не проспать, и дальше начинаются уже мысли о предстоящих проблемах, от которых нельзя уйти, к ним только можно прийти и начать как-то постепенно решать.

Что мне помогает в такой ситуации? это медитация на специальных музыкальных подпорках из ютуба, а иногда алкоголь в довесок )))

Главное осознать, не разрешимых проблем на работе не существует, всё решаемо, просто мысленно перенеситесь в прошлое, вспомните аналоги прошлых неразрешимых проблем, которые давно уже закончились и есть какой-то результат, спроецируйте это чувство на сегодняшний реалии, осознайте что то что было тоже было тяжело и казалось не разрешимым, на на сегодняшний день уже не актуально, также будет и с тем что вы на данный момент переживаете, это также уйдёт в небытие.

У всякой проблемы есть свой короткий определённый временной цикл, ваша задача всего лишь его достойно пережить, преодолеть так, чтобы не раскрутить ситуацию во что-то большее, помните, всё пройдёт, неразрешимых проблем нет, всё временное, и оно короче на много чем ваша жизнь и даже временной промежуток который вы запомните.

1 минута

3 сентября 2023