643 подписчика
Детокс-марафон на 14 дней. День 4 и 5.
Сегодня у меня был разгрузочно-загрузочный день.
Разгрузочный, потому что я несколько часов бегала с ребёнком по детской площадке по жаре. Пару кило скинула.
А загрузочный, потому что пообедала тем, что за пределами детокс-диеты: съела два бутерброда с колбасой и пончик.
Зато до вечера чувствовала себя сытой и живой.
Завтракали пшённой кашей. Малыш не оценил, а мне понравилась. Приготовила на воде с молоком. Подсластила мёдом. Хотя опять же, это насытило меня на час, не больше. Затем снова вернулся голод. На полдник был салат с супчиком... Ну, а потом те самые бутерброды.
Кожа лица стала на порядок лучше — всего-то за 4 дня. Умываюсь утром и вечером маской-скрабом. Затем протираю лицо кубиком ледяного отвара трав. И наношу увлажняющий крем с лёгкой текстурой на масле чёрного тмина. Плюс второй день делаю белково-угольную маску. Поры уже и чище, кожа ровнее и глаже. Даже на ощупь намного приятнее. Я довольна!
А обилие потребляемой жидкости положительно сказывается на состоянии всего тела. Кожа тела увлажнённая, подтянутая. Радуюсь!
Взять бы в привычку всегда пить от двух литров чистой воды (или лимонно-огуречной) в день.
Сегодня перебрала последний вещевой шкаф. Выбрала вещи для глажки. Делаю помалу, но каждый день. А также составила список дел на оставшиеся десять дней марафона, чтоб ничего не упустить. И написала письмо подруге, которое месяца полтора собиралась написать. Это тоже завершённые задачи, которые облегчают бытие.
Сегодня выбрала правильный настрой с утра. И в итоге получила приятную прогулку со знакомой, приятное общение с мужем, приятный разговор со свёкрами. Ну, и другие мелкие моменты, которые тоже порадовали. Конечно, не всё всегда позитивно, но правильный настрой плюс хорошее настроение — залог везения. Убеждаюсь в этом не впервые.
День 5.
Сижу в угольной маске на яичном белке. Такое впечатление, что моё лицо куда-то засасывает. Зато кожа потом такая, что кайф! Особенно после травяного льда и капельки увлажняющего крема.
Нарушаю диету нещадно — надоело голодать. Ем мало, но что попало. На обед гречка с молоком. На завтрак кашка пшённая. Ужинали тоже гречкой и закусывали колбаской. И ещё малость пошалила с десертом: купила себе шоколадный пудинг.
Зато на весь день хватает полученных калорий. Только вот фруктов и ягод очень хочется. Свежих, домашних... Весна!
Кожа лица всё лучше и лучше с каждым днём. Солнышко тоже благотворно повлияло на её состояние. Конечно, надо не забывать просто ухаживать за ней. Минимум заботы — а состояние лица совершенно иное!
Перебрала всё постельное бельё. Вечно вынимала то оттуда, то отсюда нужные элементы постельного — и получался бардак. Сегодня сформировала готовые комплекты: вложила свёрнутые пододеяльники и простыни внутрь наволочек. Очень удобно и аккуратненько! Бальзам на душу моему перфекционизму. Перемыла полы, ванну. Ну и всё прочее. Погладила часть футболок мужа — давно он меня об этом просил. Вторую часть поглажу завтра.
С очищением мыслей сегодня просто прорыв!
Ни о чём не переживала, ни о чём не мучилась — жила на своей волне, довольная и радостная.
Вечером кошка чёрная перебежала дорогу — решила для себя, что это отличный знак (не люблю плохие приметы и люблю животных). В итоге вечер выдался активным и приятным. Чудесно пообщалась с подругой. Сын лёг спать пораньше, дав мне возможность позаниматься собой, любимой. Ну, и дела пошли туда, куда надо. Я довольна!
2 минуты
3 сентября 2023