34 подписчика
А вы знали, что в Китае идёт сбор винограда? Самое время есть сезонные ягоды😋
Запасайся витаминами😉
Не могу сказать, что виноград превосходит своим витамином-минеральным составом над другими ягодами и фруктами, но тем неумение он обладает хорошими свойствами.
100 г ягод обеспечивает 28% от суточной нормы витамина К, который необходим организму не только для здоровья костной ткани, но и для нормальной свёртываемости крови.
Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах винограда, способствуют снижению уровня окислительного стресса в организме, который, как известно, становится первопричиной множества хронических заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем
Ресвератол - антиоксидант, содержащийся в ягоде, замедляет развитие агентов, которые вызывают колоректальный рак.
Ресвератрол, наряду с зеаксантином и лютеином, оказывает положительное влияние на состояние зрительных органов. Это вещество участвует в защите сетчатки глаза от ультрафиолета, снижая тем самым риск развития возрастной макулярной дегенерации, глаукомы и катаракты.
БОльшее количество биологически активных элементов (антиоксиданты, витамин Е) сосредоточено в косточках и шкурке виноградных ягод, поэтому для получения максимальной пользы рекомендуется есть виноградину целиком.
Мои китайские друзья сказали: виноград противостоит ветру-холоду. Честно, я не очень понимаю что это значит 🙈🤷🏼♀️ но звучит интересно, поэтому и решила написать об этой ягоде.
Кроме того, напомню, что это возможность купить сезонну ягоду и напитать организмы полезными веществами😉
1 минута
3 сентября 2023