Найти в Дзене
3 подписчика

Вопрос подписчика:


И возможно ли это в принципе?

Наиболее распространённый совет - это практика, больше общайся - и со временем станешь увереннее.
Но здесь легко попасть в порочный круг.
Ведь эффективность твоего общения с девушками - напрямую зависит от твоей уверенности.
Неуверенные в себе (застенчивые) мужчины - никому не интересны и не привлекательны (как мы выяснили в моей предыдущей теме).

Следовательно, когда ты неуверенный - с тобой не хотят общаться, дают негативную обратную связь ("скучный", "не вспыхнула искра", "в тебе нет стержня", "ты мне не подходишь").
Чем больше негативной обратной связи - тем меньше уверенность.
Получается замкнутый круг, уходящий в бездну.

Есть ли выход из него?

Ответ психолога:

В данной ситуации нейро-лингвистическое программирование (НЛП) может предложить следующие подходы.

Изменение убеждений: НЛП предполагает, что наше поведение и уровень уверенности основаны на наших убеждениях о себе и мире. Если у вас есть убеждение, что вы неинтересны и не привлекательны, то это будет отражаться в вашем общении с девушками. Путем исследования и изменения этих убеждений можно начать разбивать этот порочный круг.

Работа с визуализацией: НЛП также активно использует техники визуализации, при которых вы можете представить себя уверенным и привлекательным. Представление желаемого результат, включая эмоции и ощущения, помогает вашему разуму и телу поверить в это и начать действовать соответственно.

Изменение внутреннего диалога: НЛП придает большое значение языку, которым мы говорим себе в своих мыслях. Часто наш внутренний диалог полон самокритики и негативных утверждений, которые еще больше подавляют уверенность. Изменение этого внутреннего диалога на более поддерживающий и позитивный может иметь значительный эффект на уверенность и общение.

Моделирование: НЛП предлагает наблюдать за успешными людьми в области общения и моделировать их поведение. Вы можете изучать, как они выражаются, как используют язык и жесты, и применять эти навыки к своей ситуации.

Возможно ли полностью избавиться от неуверенности при помощи НЛП? С точки зрения НЛП, возможность изменения есть. Однако стоит понимать, что каждый человек уникален, и результаты могут различаться. Процесс изменения может потребовать времени, практики и постоянного саморазвития. Кроме того, желательно работать под руководством опытного НЛП-практика или тренера, который поможет вам исследовать и развиваться в этой области.
2 минуты