23 подписчика
ХОРОШАЯ КНИГА
Не реклама.
Алексей Гордовский. Здоровое и красивое тело после 50. М.: АСТ, 2022.– 304 стр.
Автор – активный проповедник правильного здорового образа жизни. Начинал – судя по фотографиям – с классического «оладушка», превратился в эталон спортивного и здорового зрелого мужчины. В книге много практических советов: планы тренировок, примеры режима дня, правила питания. Кстати, на заметку тем, кого это интересует, Алексею удалось похудеть на 30 кг. Человек пишет о вещах, которые ему знакомы не понаслышке.
С большим уважением отношусь к Алексею Гордовскому и его деятельности, мотивирующей всех нас стать здоровее и сильнее.
У него же:
Здоровье и красивая фигура после 50. 2019.
Как накачать пресс. 2020.
Аккаунты во всех доступных соцсетях.
Читайте хорошие книги.
#алексейгордовский
Около минуты
2 сентября 2023