766 подписчиков
Подумайте вот о чем.
По физиологии уже через неделю после прекращения тренировок, мышцы вступают в фазу детреннированности.
И постепенно приходят в то состояние из которого начиналась физическая нагрузка вообще. Именно поэтому есть популярное выражение - всего неделю пропустил, а такое впечатление буд-то и не занимался совсем!
А представьте когда человек бросает тренировки на месяц - два, полгода?
Делайте выводы. Организм всегда живет в постоянстве и любит его.
Около минуты
2 сентября 2023