21 подписчик
Д О Б Р О Е У Т Р О!💚
Вчера у меня был первый клуб после учебы на модуле про кризисы.
♥️Делюсь интересными моментами:
🔥Кризис- процесс телесный;
🌱Во время кризиса надо перестать сопротивляться и перенаправить свое внимание с внешнего к СЕБЕ, к СВОИМ желаниям, потребностям.
❓Ответить на вопросы: Что такое накопилось? Что должно измениться?
❗️Еще раз отрабатывали очень интересную практику, после которой «ты уже не будешь прежним»😉. Эта практика вытаскивает очень глубокие истории из тела и психики. И является хорошим заземлением.
Что такое «заземление»⁉️
➖устойчивое психоэмоциональное состояние, позволяющее чувствовать уверенность в себе, адекватно оценивать происходящее вокруг и быть удовлетворенным текущим положением дел.
➖ набор техник, которые помогают успокоиться, вернуться в здесь и сейчас.
Познакомиться с такими практиками приглашаю на «Телесных клубах».😀
Около минуты
2 сентября 2023