46 подписчиков
Подробнее о болезни, про которую говорю в этом видео
Суть в том , что идет нарушение структуры позвонков, они истончаются, формируется изгиб назад - сутулость
Мышцы уходят в напряжение, из-за которого появляются боли, а также боль может исходить из самого деформированного позвонка
Для решения этой ситуации важно укреплять мышцы спины особенно между лопатками и разгибающие позвоночник, пример в этом видео
А также важно проработать и другие мышцы. Именно этим мы занимаемся на курсе Здоровая спина, если хочешь узнать подробнее пиши мне в лс слово КУРС и я с тобой свяжусь😉
Ваш доктор Шерстобитов
Около минуты
2 сентября 2023