Срочно к психологу!
Чтобы жить полноценной жизнью, Люсе необходимо отработать травму отверженности. Надо сказать себе: "Люся, ты у себя есть, у тебя есть тело. И тело очень хочет, чтобы ты удовлетворяла свои потребности в нужности, в важности, в значимости - ведь это базовые потребности".
Когда у Люси возникает такое чувство, что хочется что-то сделать с кожей - она начинает на себя обращать внимание, и возникает ощущение пощипывания. Тогда деваться некуда, и Люся останавливает свой бег, перестает радовать других, угождать другим (она же ведь примерная) и начинает заниматься собой.
Вот так, таким образом, тело ее спасает. Это выгоды от болезни: если Люся будет к себе прислушиваться, говорить "нет" другим, отдыхать, даже если у нее будет просто налажен контакт со своим телом, со своими потребностями, со сном, с чувством радости.
Прежде чем выполнять чьи-то поручения, она будет думать: "А мне что от этого, как я буду себя чувствовать, это действительно важно для меня, я действительно этого хочу? Или я хочу соответствовать, чтобы меня не отвергли?"
Вот когда эти вопросы будут задаваться на автомате, Люся перестанет болеть. Это для того, чтобы выйти из деструктивного сценария, в котором она выжила, который очень важен. Потому что адаптация -- это такое поведение, при котором маленький человек пришел в этот мир, адаптация для одобрения, за которое его хвалили, и которое в памяти - что только так можно.
Но для того, чтобы не болеть, хорошо бы поработать с психологом, с автором этой статьи - выйти из состояния замкнутого круга, когда хорошая девочка Люся, вместо того, чтобы радоваться жизни, болеет. А ведь можно по другому обратить на себя внимание, не обязательно болезнью.
1 минута
1 сентября 2023