Найти тему
53 подписчика

Привет 👋


НОГИ👇
Всё просто 👉

👉 Поехали.

1.Приседания со штангой на плечах : 5×5.

2.Выпады в динамике по 8 шагов на каждую ногу.

ПРЕСС: "Молитва" 3×20.

Хороших выходных 🤘💪✊
Привет 👋 НОГИ👇 Всё просто 👉 👉 Поехали. 1.Приседания со штангой на плечах : 5×5. 2.Выпады в динамике по 8 шагов на каждую ногу. ПРЕСС: "Молитва" 3×20. Хороших выходных 🤘💪✊
00:17
Около минуты