16 подписчиков
Каждый день просыпаешься и не хочешь идти в новый день, нет ощущения простой радости и желания творить — это первый сигнал к тому, что пора что-то менять! Звонит будильник а в голове мысли - блин, еще по минут 10 поспать, неужели опять наступил рабочий день?
Наше тело - это самое первое и самое легкое, с чего можно начать менять свою жизнь.
Можно пойти выпить чашку кофе, а можно задаться вопросом, почему твоему телу всего 30-40 лет, а ощущаешь себя на 70?
Есть 5 простых шагов, при которых ты чувствуешь себя на 20
1. Меняем свои привычки - полноценный сон, во время. Ложится до 23. Не кидайте тапками, знаю, что это нереально и времени не хватает. Но есть секретные витамины от нутрициологов, которые помогут быстро заснуть и вы будете высыпаться за 6 часов. Так, что утром появятся силы на зарядку и ты перестанешь срываться на детей.
2. Питание - убираем мусорную еду.
3. Напитки - очищаем свой организм водой, ведь если ты будешь поливать цветы кофе, то они через несколько дней погибнут.
4. Добавляем активность - да ,я знаю ,что ты не любишь зал и нет времени гулять по 2 часа, все можно сделать проще.
5. Работаем со стрессом
Итого: Получаем состояние, от которого нам хочется горы свернуть, дышать полной грудью и радоваться этой жизни, быть молодой и активной, выглядеть классно и сиять!
Когда я работаю с человеком, я понимаю, что он не робот, он не может взять список и следовать инструкциям. Каждую привычку можно и нужно внедрять именно под жизнь человека, а не наоборот. Что я и делаю в работе со своими клиентами.
Ведь реально, люди думают, что если начнут правильно питаться, то придется всю жизнь подстраивать под питание. Нет и еще раз нет!
Также, в своей работе, я применяю знания Аюрведы - это древнейшая наука о жизни, пришедшая к нам из Индии, из которой произошли все знания в медицине. В Аюрведе подход к человеку идет через определения дош, то есть конституции человека, которая дана нам при рождении и чем мы отличаемся друг от друга. Конституция может многое объяснить, например, предрасположенность к тем или иным заболеваниям, а также причины их появления. Ведь именно предупреждение причины дает тот самый результат. Также в своей практике я использую натуральные лекарственные средства, которые Аюрведа использует тысячи лет.
И если у тебя не поет душа, если нет радости от нового дня, то тебе пора уже прийти ко мне на диагностику и начать свою трансформацию.
Пиши ++ в комментариях для записи.
2 минуты
1 сентября 2023