Самое сложное для меня в отношениях - это моменты, когда мне кажется, что партнёр отдаляется. Тут очень важное слово - кажется. В моей голове складывается сценарий в котором меня не выбирают. Ревность ли это? Не знаю. Точно знаю, что это очень болезненное переживание глубинной тоски, ужаса и что то там ещё. Как будто бы не случившееся. Как будто бы я была на пороге того самого - и я навсегда спасена от одиночества, а потом в один момент накрывает переживание, что снова одна. И нет в поле той фигуры, кто меня от этого одиночества спасает.
Это либо разлука ранняя с мамой. Всё таки я родилась досрочно, лежала в инкубаторе. Мне было страшно, одиноко и холодно. А может быть это началось когда папа был и вдруг его не стало. Без каких то предупреждений и объяснений.
Говорит, что травму можно излечить. Я говорю сейчас о психологических травмах. И по моему мнению - травма - это то, что придает форму личности. Травмами мы становимся разными, особенными. Я видела, как работая над собой люди менялись и переставали быть собой. Это выглядит странно - как будто бы у человека сломана нога или ее вообще нет, а он притворяется, что все в порядке и очень старается играть в футбол. Расстраивается, что не очень хорошо получается. Ну и там под вопросом удовлетворение от жизни, её полнота и самореализация. Потому что выбрана не очень подходящая деятельность.
Человеку со сломанной ногой или совсем без неё было бы полезно знать об этом и искать другие пути самореализации. И результаты такой терапии я тоже видела. Когда человеку помогают заметить, понять что происходит, отгоревать, приспособиться, найти себя в том какой я есть. Со своими особенностями. И тогда есть шанс и на полную жизнь, и на самореализации, и удовлетворение от процессов и результатов.
Так вот, я начала строго, что у меня есть травма брошенности отсюда избегающий тип привязанности. Это когда человек ко мне стремится, я от него бегу, а когда он делает шаг назад - я бегу к нему.
Зная свои особенности я могу прекратить слишком много надумывать и дать себе то, что необходимо в каждый момент. И поддержку и тепло. Объяснить, что все хорошо. Я любима и выбрана. Не почти любима, а точно любима - полностью. Не почти выбрана, а точно выбрана. И как то успокоить, приголубить ту маленькую девочку внутри меня которой дико страшно и одиноко. Которая в панике, что она не справится одна и это смерть. От этого так страшно и грустно. И поэтому нужен другой - родительская фигура - кто позаботится и даст ощущение безопасности.
Так вот - я теперь взрослая и во мне есть та маленькая я. И взрослая я могу о ней позаботиться. Потому что я точно справлюсь сама и не умру, конечно же. И даже при условии, что другого рядом не окажется, я уже сама могу позаботиться о своем питании, выживании и тепле. Словом - я сама могу обеспечить себе безопасность.
В этой точке моя психика размыкается, уходит страх и боль и становится тепло в груди. И это не излечение травмы. Нет. Это умение жить с ней, смотря ей в глаза и принимая её.
2 минуты
1 сентября 2023