380 подписчиков
История из жизни: Ира и йога для начинающих.
Всем привет!
Продолжаю вещать о своих внезапно появившихся йоганутых наклонностях.
После посещения открытой практики хатха-йоги я решила продолжить сложный, но необычный для меня путь "не сходя с коврика". Записалась на курс для начинающих.
Придя в студию в назначенное время, я была на все 100500% уверена, что должно быть легко. Для начинающих же.
Но не тут-то было!
Стандартные "собаки", "воины" теперь не пугают своими названиями, наконец-то уловила правильную последовательность "колени-грудь-подбородок". Я даже немного перестала стесняться своей деревянности.
А потом наступила она... Маласана (поза гирлянды). Если интересно, как это выглядит, загуглите, ибо я не смогу описать (приблизительно - на корточках, с раздвинутыми ногами, пятки касаются пола, руки в "намасте" толкают колени в стороны). Как-то так...
И тут я сразу потеряла запал, так как поняла, что в такое я сесть не могу, иначе в какой-нибудь части тела меня разорвет.
А когда из этого надо было встать в бакасану. "Кукарачу" из предыдущего описания - поднять на свои локти/плечи и остаться стоять на руках. Этим я была весьма шокирована. Для начинающих? Серьезно? А что тогда происходит на практиках для опытных?
В общем, занимаюсь дальше. Посмотрим, что еще принесет мне йога, кроме удивления и ощущения "здесь и сейчас".
1 минута
1 сентября 2023