224 подписчика
Что было на эфире
Про сентябрьский набор группы регулярных онлайнов.
Выжимка:
По каким дням?
Каждый вторник 8.00/9.30: целевые занятия (шпагаты, прогибы, комплексные, мягкие восстанавливающие)
Каждую субботу 9.30: силовая (йога-фит, стойки на руках/предплечьях)
*Во вторник 2 одинаковых занятия. Выбирайте для себя удобное время и присоединяйтесь.
Что делать если не могу присутствовать на занятии?
Писать мне о том, что вы не можете присутствовать на занятии не нужно, если так складываются ваши обстоятельства. Всегда можно позаниматься в записи, но старайтесь не пропускать занятия.
Какой уровень занятий?
Любой. Хотя некоторые занятия выходят очень сложными. Нормально - если что-то не получается, дайте время своему телу для адаптации, оно привыкнет.
Стоимость?
2280₽- 8 занятий
Для занятий иногда нам нужен инвентарь.
Необходимый инвентарь: коврик, стул, йога-блоки, стена.
Как записаться?
Я уже создала отдельную группу и жду вас там. Напишите мне в личные сообщения или в комментарий, что готовы присоединиться.
Можно попасть после 15 числа?
Нет. Присоединиться к группе можно будет только в октябре.
Спасибо всем! Остаемся на связи🙏
Около минуты
31 августа 2023