13 подписчиков
Почему просто позитивное мышление неэффективно и не приводит к результату?
Потому что когда мы просто думаем “ всё будет хорошо”, или “прорвёмся, не так штормило”, “ночь темна перед самым рассветом”, то это даёт нам только временное облегчение. Мы как бы настраиваем себя на позитивный лад, но никаких ДЕЙСТВИЙ, которые бы нас приводили желаемому результату, мы не совершаем, потому что, на самом деле, продолжаем думать по старому. Сами по себе позитивные мысли не меняют стратегии нашего поведения.
Для того чтобы начать по-новому действовать,изменить свою стратегию поведения на конструктивную (если наши предыдущие действия не приводили нас к желаемому результатам, к успеху), нужно поменять стратегию мышления на ту, которая будет в вас вызывать те эмоции, которые будут толкать нас к другим действиям!
Например, когда мы просто думаем, что будет всё хорошо и продолжаем сидеть на диване,то ничего не изменится, как было так и будет, если только это не стечение счастливых обстоятельств, счастливый случай.
Но нам нужна закономерность в нашем поведении.
Соответственно как вы должны думать? Не просто “всё будет хорошо”, а что я сейчас могу сделать, для того, чтобы начались изменения? Я могу сейчас пойти в спортзал, если я хочу хорошую фигуру, или получить новый навык, если мне не хватает навыков для роста и вот эта мысль, что я пойду и что-то сделаю, и когда мы представляем себе результат, который будет вызывает у нас воодушевление, азарт, и мы начинаем что-то делать, маленькими шажками,по капле, только тогда меняется наша стратегия поведения,и мы получаем другой результат.
Вообще, там где страшно, там мы растём. То есть если мы чего-то никогда не делали, страшновато туда идти, вот там и есть наша зона роста.
КПТ решает проблему неэффективного мышления, приходите на диагностику
Всегда на связи вашаЛюся
1 минута
31 августа 2023