1089 подписчиков

Как найти СВОЕГО психолога?👋🏻

Короткая инструкция, по которой можно «прогнать» специалиста и разобраться, будет ли полезна работа с ним.

📌Квалификация и опыт. Это мы пишем первым пунктом. Убедитесь, что психолог имеет высшее образование в области психологии или смежных областях, сертификаты и лицензии. Важно обратить внимание и на опыт работы специалиста. Прочитайте отзывы о психологе.

📌Определите цель. Прежде чем искать психолога, нужно чётко понимать, что именно вы ищете в терапии. Например, это может быть улучшение качества жизни или работа над самооценкой. Можно даже расписать на листочке свои цели.

📌Стиль работы. Некоторые психологи предпочитают индивидуальный подход, другие используют групповые методы. Выясните, какой стиль работы подходит вам лучше всего. И найдите специалиста под свой запрос. Просто выбрать модного специалиста из ленты рилс = подвергнуть себя опасности.

📌Общие ценности. Психолог — не ваш лучший друг, но в ценностях хорошо бы вам всё-таки сходиться. Важно найти человека, который будет работать с вами в соответствии с вашими ценностями, убеждениями и культурными/религиозными особенностями.

📌Спрашивайте. Психотерапия — это услуга. Перед началом терапии обязательно задавайте вопросы. Уточните, как работает психолог, какие методы использует, какие результаты может гарантировать — это особенно важно. Ведь обменяться новостями можно с подругой, а в терапию вы идёте именно за помощью.

Выбор психолога — не самый простой процесс. Надеемся, что эти советы помогут вам найти СВОЕГО специалиста 👋🏻

❓Как думаете, что ещё помогает в выборе психолога?

А вы уже были на сеансе у психолога?

анонимный опрос

Да

Нет

Я в поисках своего специалиста

Я не планирую обращаться за помощью

1 минута

31 августа 2023

165 читали