223 подписчика
СТРАТЕГИИ- ОТКУДА БЕРУТСЯ? И что с ними делать?
Замечали, что какие-то ситуации повторяются из раза в раз? Люди раз за разом находят себе похожих партнёров, одинаково проигрывают или выигрывают, танцуют на одних и тех же граблях. Умным словом это называется «стратегия поведения».
Есть более продуктивные стратегии, есть менее. Но откуда же эти неудачные стратегии, ёжкин кот, берутся, если никто в здравом уме такое не выберет?
Это всё травма… я совершенно серьёзно! В момент травмы какая-то часть личности застревает там, в тех эмоциях и тех паттернах поведения. Но психика всегда стремится к целостности, поэтому человек будет находить такие же ситуации, чтобы снова воссоединиться со своей частью.
А теперь хорошая новость: разорвать этот порочный круг можно! Как вариант, можно найти какой-то ещё способ реагирования. Это бывает сложно, но как и любой навык, новую реакцию можно натренировать.
Можно найти запускающее событие, вывести на уровень сознания тот конфликт, который нужно решить.
А можно задать себе совсем уж неудобный вопрос: зачем? Зачем мне нужно находить не тех партнёров? Зачем я раз за разом устраиваюсь на работу к начальнику-деспоту? Зачем я выбираю идти на те тусовочки, после которых не чувствую ничего, кроме опустошения? И т.д.
Ваша А.Я.
#психосоматика #кинезиология #прикладнаякинезиология #психология #psy #тело #эмоции
1 минута
31 августа 2023