51 подписчик
🌰🍇 День смеси сухофруктов и орехов: узнаем всю правду! 🌰🍇
31 августа отмечается интереснейший праздник — День смеси сухофруктов и орехов. Необычный повод порадовать себя вкусными и полезными перекусами. Но как оказывается, не все так просто, как нам кажется.
Орехи — это настоящий природный кладезь полезных веществ. Они богаты витаминами, минералами и необходимыми жирными кислотами. Я сама люблю орехи и хорошо их переношу. Но есть одна важная деталь, о которой не все знают.
Проблема заключается в том, что орехи и сухофрукты, которые мы покупаем в смесях, обработаны оксидом серы. Это вещество используется для улучшения внешнего вида и предотвращения появления патогенных микроорганизмов.
Но в обязательном порядке требуется предварительное удаление оксида серы перед приемом орехов или сухофруктов в пищу (промывание водой).
К сожалению, немногие из нас в курсе об этом и не проводят необходимую обработку сухофруктов и орехов перед употреблением. Многие просто приобретают пакетики смесей для перекуса на ходу, даже не задумываясь о последствиях.
Кроме того, некоторые производители добавляют в смесь сухофрукты в виде цукатов, что вообще не соответствует нутрициологическому фэн-шую. Передозировка сахара вредна для нашего организма, и мы должны быть более внимательными к составу продуктов.
Не стоит забывать, что полезные свойства орехов и сухофруктов никто не оспаривает, если они потребляются умеренно. Они являются отличным источником энергии, витаминов и питательных веществ. Но оксид серы не на пользу нашему здоровью.
Научные исследования доказывают, что оксид серы может вызвать аллергические реакции и даже неблагоприятно повлиять на дыхательную систему.
Как вы относитесь к смесям сухофруктов и орехов? Знали ли вы о вреде оксида серы? Оставьте свои комментарии и поделитесь своим опытом.
#смесьсухофруктовиорехов #оксидсеры #полезноепитание #нутрициология #здоровыйобразжизни
1 минута
31 августа 2023