2 подписчика
Работая с людьми в построении нового тела, вопрос об употреблении алкоголя иногда встает ребром. И нет, я не против. Это личное дело абсолютно каждого.
Но тем не менее, у людей склонных к употреблению можно отследить схожие паттерны “образа жизни”.
Самый обычный расклад, это когда после трудного рабочего дня хочется пропустить бокальчик вина, чтобы расслабиться.
Или же была затяжная рабочая неделя, и ты просто ждешь пятницы, чтобы с коллегами или друзьями посетить какое-либо заведение и немного накидаться)
И вроде бы все нормально, все давно привыкли ассоциировать еженедельную пьянку, как отдых.
Но отдых ли это?
Ты действительно так расслабляешься?
А не думал, что это может быть суррогат?
Не буду долго тянуть. Давай сразу уколю, где больно.
Регулярное употребление алкоголя - это неумение расслабиться телом.
Когда нет телесного отдыха.
Это нелюбовь к себе.
И тут хорошо бы научиться расслабляться на уровне тела.
Это удобная постель, в которой ты хорошо спишь и мягкое, приятное на ощупь постельное белье. Это комфортная одежда, когда тебе ничего не жмет, не натирает.
Это массажи, спа. В общем все, что связано и соприкасается с твоим телом. Все тактильное.
Это забота о себе.
И если научиться отдыхать через тело, а не только “нагружаться” себя, возрастет любовь к себе.
И у тебя не будет такой потребности в суррогате в виде алкоголя.
Человек, который постоянно только пашет, считает себя “молодцом” Я же пашу, как проклятый.
И такой человек не может расслабиться. Потому что он себя не любит.
И поэтому единственное, в чем находится расслабление, это этанол. Самый доступный транквилизатор.
И чтобы не быть каждую пятницу в говно, нужно перестань жить в режиме спартанца. Научиться отдыхать и окружить себя телесным комфортом.
Для меня телесный комфорт это :
Красивая посуда, плитка и подогрев полов, хлопковые футболки в очень большом количестве, свежий воздух в квартире, ортопедический матрас определенной жесткости, невысокая подушка, мощный напор струи в душевой кабине.
Любящий себя человек с заботой относится к своему телу.
1 минута
31 августа 2023