118 подписчиков
Жизненная история. Часть 2
На одной из сессий с Вами, я осознала, как важно развивать внутреннюю опору. Теперь я гораздо меньше переживаю за будущее и увереннее себя чувствую. Я точно знаю, что не пропаду!
В моменты, когда нужно постоять за себя или за ребенка, отстоять свое мнение, я не скатываюсь в самобичевание или в “жертвенное состояние”, а могу отстоять свои границы. Более того, понимаю, как сделать это тактично, не обижая другую сторону своими словами, но давая четко понять, что с тобой так нельзя и как бы ты хотела, чтобы ваши отношения выглядели в будущем, если это возможно.
Экологичное общение - отдельное искусство, сколько не практикую, до сих пор чувствую, что дается этот навык не просто, потому что иногда еще мешают трезво мыслить в моменте собственные эмоции.
Еще я поняла, что многие негативные мысли у меня из-за того, что я пытаюсь контролировать не свою жизнь, а чужую, а это не в моих границах. Как только мы это проработали, я перестала давить на мужа и перенесла фокус внимания на себя.
Вы помогли мне понять одну очень важную мысль: мы не можем контролировать то, что о нас подумают, как с нами поступят, но мы всегда можем на это дать свой отклик.
Улучшились мои отношения с родителями. Я не думала, что папа будет так заботится о своем внуке. Раньше я все свои проблемы и задачи пыталась решать сама, а теперь я с удовольствием принимаю их помощь.
Родители довольны, что могут помочь, да еще и получить радость от общения с внуком. Они чувствуют свою сопричастность к важному процессу воспитания ребенка. Они могут посидеть с малышом, чтобы у меня было время на себя или сделать заготовки полуфабрикатов на неделю.
Я поняла, что просить о помощи не равно быть слабой или зависимой, а то, что кто-то занимается с ребенком длительное время кроме тебя не говорит о том, что ты плохая мама.
Такой подход полностью изменил мое представление о материнстве. Моя жизнь стала намного богаче и полнее. А раньше я думала, что погрязну в бытовухе с ребенком и больше ничего не буду успевать.
Еще одна интересная тема, которую мы затронули – это вопрос, а если случится развод, а буду ли я потом кому-то нужна с ребенком? Ребенок - это как еще одна часть меня, которую не отрезать, он теперь со мной навсегда и это здорово-меня стало больше, моя семья пополнилась. Так бывает у людей, что происходит непримиримый разлад или просто люди вдруг поняли, что разные. Но это не значит, что я не смогу кого-то найти и с ребенком никто на меня не посмотрит, мужчины есть разные.
Факт в том, что и красивые, умные, обеспеченные девушки могут быть в разводе, никто от этого не застрахован и это не конец света, всегда можно проживать жизнь так, как ты хочешь, а не страдать.
Главное - опора внутри нас, чтобы, когда жизнь приобретает новый поворот мы не упали на пол, а пошатнувшись удержались.
И это еще не все позитивные изменения, которые случились со мной в результате работы с Вами.
Благодарю от всей души!
#liliya_pushnyak #екб #психолог #чувства #эмоции
2 минуты
1 сентября 2023