323 подписчика
💌 Письмо психологу: среди людей часто чувствую себя чужой
Автор сегодняшнего письма психологу испытывает трудности с тем, чтобы завести дружеские связи:
«За последние лет 15 у меня не появилось ни одного близкого человека. Пара друзей из школы и универа.
Среди людей часто чувствую себя чужой, сложно вливаюсь в коллектив. Мне неинтересны бесхитростные разговоры коллег, дурачество. Напрягает их нетерпимость к тому, что ты что-то недослышал или недопонял. Из-за этого зачастую проще промолчать, чем что-то переспрашивать или затевать разговор. Нет теплоты в общении, поддержки в сложных ситуациях.
При этом я понимаю, что причина по большей части во мне. Я не самый общительный человек. Но общение мне все равно нужно — в комфортном для меня количестве. Как сказал один психолог, с которым я общалась, я человек не для всех, специфический. И это самая удачная формулировка, характеризующая меня»
Все это началось с героиней письма еще в школе. С тех пор наедине с собой она постоянно занимается самокопанием: думает, что она какая-то не такая, пытается на кого-то равняться. Все это сказывается на самооценке.
Вместе с психологом разбираемся, какие внутренние установки мешают заводить знакомства и как можно решить проблемы с общением:
1 минута
11 сентября 2023