24,5 тыс подписчиков
Худеть — невкусно? 🤨
Почему многие люди думают, что худеть = отказываться от всего вкусного? 🤔
Все предельно просто 🙌🏻
Многие, желая постройнеть, пробовали разные методы для достижения своей цели.
В том числе изнурительные диеты и безумные ограничения в продуктах 😣
А врачи и нутрициологи советуют отказаться от «вредных» добавок, «вредных» продуктов и «вредных» способов их приготовления ❌
Вы же все представили пресную гречу и отварную куриную грудку?
Я — да 😅
На самом деле чтобы похудеть, не нужно испытывать свою силу воли, отказываясь от любимой еды.
Важно просто разумно подойти к составу блюд и количеству продуктов. Сделать свой рацион сбалансированными и вписывать абсолютно любые продукты в свой дефицит калорий☝🏻
Тогда похудение будет приносить не только свои плоды, но ещё и удовольствие 😉
А вы сидели на жёстких диетах и как долго вы смогли на них продержаться!?👇
Около минуты
11 сентября 2023