39 подписчиков
А давайте разберемся, что такое личностные границы?
Это когда вас уважают, с вашим мнением считаются. Когда вы можете вести себя так, как хотите, вас примут любой.
Понятно, что вы хотите вести себя «хорошо».
То есть, думать о чувствах других людей. Стараться поддержать близких.
Границы – это возможность сказать «стоп».
Возможность отказать, когда что-то не хочется. Сказать «нет».
Кажется, что с вашими границами все нормально.
А давайте проверим)))
Представьте, что кто-то из близких просит вас о чем-то, что вы не хотите делать. Вы устали, или у вас другие планы.
Вы можете отказать?
Понятно, что скорее всего, вы захотите помочь. Через силу, через «не хочу», но захотите облегчить жизнь близкому человеку.
Но у вас есть ВОЗМОЖНОСТЬ отказать?
Чтобы человек выслушал вас и сказал: «Ок, я попробую сам это сделать».
И не обиделся!!
Если нет – то нет у вас никаких границ перед этим человеком.
Если человек сделает сам и обидится, то, считайте, вы беззащитны перед этим человеком.
У вас нет границ. Этот человек вами управляет. Обидой, непринятием, молчанием, своими эмоциями…
И чтобы это исправить, нужно приложить усилия. Потому что никому не захочется терять над вами власть. И «свободные руки».
Ставьте огонек, если для вас актуальна задача выстроить границы по-новому. Будем вместе строить ограждения)))
1 минута
11 сентября 2023