255 подписчиков
«МНЕ НЕУЮТНО. ОЩУЩЕНИЕ, БУДТО ДЕПРЕССИЯ СМОТРИТ НА МЕНЯ ИЗДАЛЕКА - ПРИГЛЯДЫВАЕТСЯ. Я БОЮСЬ ЕЁ ШАГОВ КО МНЕ».
Знакомо❓
Осенью многие люди переживают рецидивы депрессивных состояний.
По каким признакам вовремя распознать проблему?
✔️Стало меньше энергии, сил.
✔️Много усталости.
✔️Мало или совсем нет интересов и желаний.
✔️Нет ни сил, ни желания выполнять элементарные работы по дому.
✔️Мысли застыли в одном положении, почти не двигаются или крутятся по кругу.
✔️Эмоции притуплены.
✔️Настроение пониженное, плаксивое.
✔️Трудно уснуть, плохо спится, сон не освежает.
✔️Изменился аппетит.
👉 Не мучайте себя перечисленными симптомами. Разберитесь со своим депрессивным состоянием.
❗️Ранее в официальном справочнике болезней касательно депрессии был критерий: если в течение 2-ух лет у человека в анамнезе была утрата, это отменяло возможность постановки диагноза большого депрессивного расстройства и показывало психотерапевтическую работу, а не приём антидепрессантов. Потом этот критерий убрали, потому что он не был выгоден фармкомпаниям.
💡Большинство людей, которые мучаются депрессивными состояниями, способны выровнять свою биохимию самостоятельно.
Я смогла.
С помощью психоанализа.
Отказалась от любых стимуляторов, которые внедряются в работу нейромедиаторов: курение, алкоголь, кофеин в любом виде, даже в виде чая.
Так радикально необязательно поступать всем, но с моей структурой нервной системы было нужно так.
И когда я достигла чистоты от излишней химии в своём теле, с помощью психоанализа выровнять биохимию без применения препаратов оказалось возможным.
Если вы чувствуете, что у вас внутри что-то сломалось - не ждите, действуйте.
_____________
Ваш психоаналитик
Люся Самсонова 🌺
WhatsApp, Telegram +7 968 844‑75‑66
1 минута
11 сентября 2023