30 подписчиков
О моих ближайших планах.
За пару лет я провел уже несколько кето-экспериментов. Мне это дало очень много свежей информации и для размышления, и для подтверждения каких то фактов о здоровье, питании.
Пришло больше понимания о том как работает наше тело и как питание оказывает влияние на здоровье.
Кето-питание бесспорно помогает функционировать правильно, так как задумано природой. Питаясь правильно мы помогаем организму выглядеть и быть здоровыми.
Мой следующий эксперимент - я хочу понять как кето работает вместе с тренировками.
Во-первых посмотреть как тренировки усилят процесс жиросжигания запускаемый когда мы переходим в кетоз.
Во-вторых, узнать, как сочетается кето-питание и силовые тренировки. Бытует мнение что для энергии и восстановления обязательно нужны углеводы.
Ставь лайк и подпишись чтобы не пропустить результаты моего эксперимента.
Около минуты
11 сентября 2023