427 подписчиков

Начинаем неделю подготовки к Московскому марафону с лектория!

Вместе с нашим супертренером Леной Бурыкиной и боссом Велимиром Назарычевым обсудим:

— Стоит ли менять что-то в питании за неделю до старта?

— Какие тренировки стоит сделать на финальной неделе?

— Как подойти к старту отдохнувшим и в оптимальном состоянии?

— Что из экипировки нужно проверить заранее?

— Как спланировать день старта, чтобы не переживать?

А ещё мы познакомим вас с активностями школы в рамках ЭКСПО. Запланировали мы ооочень много интересного!

Кстати, авторы трёх самых интересных вопросов в чате эфира получат от нас бесплатную гравировку медали Московского Марафона!

Около минуты

11 сентября 2023